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【讓皮膚保有彈性的食物】
1.蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤;

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【對皮膚最好的幾種食物】
1.胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,滋潤皮膚

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每人每日蔬菜攝取量大約為飯碗的1.5碗的量才足夠,多多攝取纖維,擁健康。

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【感冒時喝點檸檬水】

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【有益大腦健康,越吃越聰明】
1.生薑:含有薑辣素能使血液流動更順暢,向大腦提供更多的營養物質;

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這次來到了台中月眉的天馬牧場 ~ 這裡可以和動物們近距離接觸 (唷!好棒ㄉ地方)

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【祛黑頭有什麼方法?】

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【身體護理六招】
1清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠能減輕肺部炎症。

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女性朋友要好好愛護自已,應定期接受檢查,預防勝於治療,除了檢查也要吃的健康。

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