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【愛喝咖啡更要補水】
喝咖啡不僅可以提神,緩解當天的疲勞,而且咖啡還有助於消除水腫,但同時也會令人體的水分流失。因此,請在喝完一杯150ml的咖啡後,攝取等量的溫水,及時補充肌膚潤澤健康所需的水分。所以愛喝咖啡的你一定要記得喝補充水分。

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卵巢的健康狀況直接影響著女性的健康與容顏,想要擁有年輕的面容,就要做好卵巢保養工作。

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黑芝麻,鈣及鐵質非常的豐富,還含有亞麻油酸是好的油脂來源。平時應適量攝取黑芝麻,黑芝麻粉跟牛奶一起沖泡,也很好喝,大家可以試試看。

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