【對皮膚最好的幾種食物】
1.胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,滋潤皮膚
2.番茄:茄紅素可以阻止皮膚鬆弛,幫助皮膚生長
3.菠菜:葉綠素可以幫助皮膚的傷口癒合
4.葵花籽:富含維生素E,抗氧化
5.鮭魚:富含OMEGA-3脂肪酸,幫助減少皺紋,促進大腦生
6.水:幫助促進體液循環,保持皮膚水潤
 
 
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