【身體護理六招】
1清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠能減輕肺部炎症。
2清腸:多吃水果,多吃雜糧。
3清胃:不熬夜;少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。
4清肝:每天運動10分鐘。
5清腎臟:少吃鹽,多喝水
6清膽囊:多吃芹菜、穀物、蕃薯等高纖維食物。少吃動物內臟等含膽固醇的食物。
 
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