【女人應該把握的黃金生理期】



1.經期1—3天是豐胸最佳時段,多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品
2.排毒:經期適量飲水,幫身體有效排毒
3.發現健康小問題:“生理鏡子”給你健康預警,提前預防
4.燃脂:經期最後兩天,燃脂最有效
5.提高記憶力:經期末尾,記單詞的好時機。


 


 


 


引用: 健康世界

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