【6個習慣讓你年輕二十歲】
①醒來後越快吃早餐,新陳代謝速度就提高地越快。
②每天喝優酪乳
③睡不好會發胖。
④蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者。
⑤每天運動。
⑥飲食宜粗糧不宜精緻。
 
 
引用  我的健康日記︱My Health Diary
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