【養五臟的五色食物】
1、紅色食物養心：如胡蘿蔔、番茄、紅薯等都具有極強的抗氧化性。
2、黃色食物養脾：如南瓜、玉米等對脾胃大有裨益。
3、綠色食物養肝：多食綠色食品具有舒肝強肝的功能。
4、白色食物養肺：如牛奶、大米等蛋白質成分豐富。
5、黑色食物養腎：黑芝麻、黑木耳、紫菜等營養價值高.
 
 
引用 我的健康日記︱My Health Diary
arrow
arrow
    全站熱搜

    little_elle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄