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毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，這麼優的零食可要常吃，豆類是生活中不可缺少的營養素。毛豆熱量：60克/約55卡

【優質零嘴-毛豆】
1.改善脂肪代謝
2.改善大腦的記憶力
3.改善便秘
4.降血壓和膽固醇
5.助改善貧血
6.防治骨質疏鬆
 
 
 
引用   我的健康日記︱My Health Diary
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