減重者的最佳水果,高纖維又低熱量,有飢餓感時就吃芭樂充飢,但可不要吃有加工過的芭樂唷^^

【美白聖品─芭樂】
1.低熱量
2.含植物性蛋白質
3.高纖維幫助腸蠕動
4.β-胡蘿蔔素、多酚具抗氧化作用
5.維生素C比柑橘多8倍; 比西瓜、鳳梨、蕃茄、木瓜、香蕉多約30-80倍
 
 
 
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