【5種食物最“懂”女人心】
1、優酪乳:潤腸補鈣。酸奶可以改善腸道環境,提高免疫力。
2、豆類:天然荷爾蒙。有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。
3、燕麥:安神止痛。能穩定情緒。
4、紅肉:補鐵高手。
5、蕃茄:抗衰老。
 
 
引用  我的健康日記︱My Health Diary
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