春天即將來到,大家準備好迎接春裝了嗎?好害怕要秀出肉肉手臂及肉肉腿,我承認冬天有胖那麼一點點,現在努力瘦身及保養應該來的及吧!?

【讓雙腿變瘦的好食物】
1.紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;
2.芝麻—去除附在血管內的膽固醇

3.葡萄柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;
4.番茄—減少水腫;
5.紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;
6.木瓜—清除積聚在下身的脂肪 ;
7.奇異果—含分解蛋白質酵素。


 

 

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