【五大排毒方法】
1、多喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒;
2、多出汗:多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒;
3、膳食纖維排毒:多吃膳食纖維食物,促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素
4、多吃五殼雜糧:利於消化、減少毒素堆積,清洗胃腸;
5、充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒。

 

 


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