close


【五大排毒方法】
1、多喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒；
2、多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒；
3、膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
4、多吃五殼雜糧：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸；
5、充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒。

 

 


引用於  我的健康日記︱My Health Diary
arrow
arrow
    全站熱搜

    little_elle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄