天氣冷要特別注意保暖及均衡飲食,尤其有心血管問題的朋友

【保護心臟的9種好食物】
1.杏仁:預防血小板凝結;
2.薏仁:降低膽固醇;
⋯⋯ 3.黑芝麻:防止血管硬化;
4.黃豆:降低膽固醇;
5.菠菜:富含葉酸能預防心血管疾病;
6.木耳:抗凝血;
7.海帶:預防血管阻塞;
8.芹菜:保護心血管降血壓的功能,而且葉子的維生素C比莖還要
9.玉米和玉米須:降血壓。

 

 

 

創作者介紹

little_elle的部落格

little_elle 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()