【吃飯前喝水的6大好處】

①提高注意力-幫助大腦保持活力,把新信息存到記憶中;


②提高免疫力-提高免疫系統的活力,對抗細菌侵犯;


③抗憂鬱-刺激神經生成擊敗憂鬱的物質;

④抗失眠-水是製造天然睡眠調節劑的必需品;


⑤抗癌-使造血系統運轉正常;


⑥預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞。

 

 


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