【秋季養生必吃九類蔬菜】
⒈強腎:黃秋葵
⒉預防感冒:萵筍和菜花
⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜
⒋預防消化不良:韭菜和香菜 ⋯⋯
⒌防止上火:菠菜和番茄
⒍提高免疫力:菠菜、芹菜、胡蘿蔔等深綠色、棕紅色蔬菜
⒎助消化抗癌:芥菜
⒏白色蔬菜養陰生津:蘿蔔、花菜、百合、山藥
⒐養胃滋陰抗衰老:蓮藕
引用於:我的健康日記︱My Health Diary
【秋季養生必吃九類蔬菜】
⒈強腎:黃秋葵
⒉預防感冒:萵筍和菜花
⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜
⒋預防消化不良:韭菜和香菜 ⋯⋯
⒌防止上火:菠菜和番茄
⒍提高免疫力:菠菜、芹菜、胡蘿蔔等深綠色、棕紅色蔬菜
⒎助消化抗癌:芥菜
⒏白色蔬菜養陰生津:蘿蔔、花菜、百合、山藥
⒐養胃滋陰抗衰老:蓮藕
引用於:我的健康日記︱My Health Diary
<p>因它會黏黏的~就變成(這不是我的菜)了~ </p>
[版主回覆12/18/2011 11:37:18]<p>是啊~ 吃起來真ㄉ黏黏ㄉ....也不是我的菜啊</p>