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    【秋季養生必吃九類蔬菜】


     ⒈強腎：黃秋葵


    ⒉預防感冒：萵筍和菜花


     ⒊排毒祛痘：生菜和苦瓜


     ⒋預防消化不良：韭菜和香菜 ⋯⋯


    ⒌防止上火：菠菜和番茄


    ⒍提高免疫力：菠菜、芹菜、胡蘿蔔等深綠色、棕紅色蔬菜


    ⒎助消化抗癌：芥菜


    ⒏白色蔬菜養陰生津：蘿蔔、花菜、百合、山藥


    ⒐養胃滋陰抗衰老：蓮藕


     


     


    引用於:我的健康日記︱My Health Diary

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    • #1 sand 寄信給 sand 於 2011/12/14 00:38
    • sand

    • <p>秋葵 應該很營養吧~但之前第一次吃到秋葵~</p>
      <p>因它會黏黏的~就變成(這不是我的菜)了~ </p>
      [版主回覆12/18/2011 11:37:18]<p>是啊~ 吃起來真ㄉ黏黏ㄉ....也不是我的菜啊</p>