【秋季養生必吃九類蔬菜】


 ⒈強腎:黃秋葵


⒉預防感冒:萵筍和菜花


 ⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜


 ⒋預防消化不良:韭菜和香菜 ⋯⋯


⒌防止上火:菠菜和番茄


⒍提高免疫力:菠菜、芹菜、胡蘿蔔等深綠色、棕紅色蔬菜


⒎助消化抗癌:芥菜


⒏白色蔬菜養陰生津:蘿蔔、花菜、百合、山藥


⒐養胃滋陰抗衰老:蓮藕


 


 


引用於:我的健康日記︱My Health Diary

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留言列表 (1)

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  • sand
  • <p>秋葵 應該很營養吧~但之前第一次吃到秋葵~</p>
    <p>因它會黏黏的~就變成(這不是我的菜)了~ </p>
    [版主回覆12/18/2011 11:37:18]<p>是啊~ 吃起來真ㄉ黏黏ㄉ....也不是我的菜啊</p>