檸檬水，喜歡喝酸的朋友可以直接擠汁，但怕酸又怕傷胃的朋友，放檸檬片也行..

【檸檬水的功效與作用】
做法：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
功效：

1、美白；

2、防治心血管疾病；

3、防治腎結石；

4、提高免疫力；

5、緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適

 

 


引用於:我的健康日記︱My Health Diary
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