【秋季養生的7種補腎健脾食物】
1、栗子:健脾養胃、補腎壯骨。
2、胡桃:補腎固精、溫肺定喘。
3、紅棗:滋陰潤燥、益肺補氣。
4、苦瓜:清熱去心火,解毒,明目。
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5、百合:補肺、潤肺、清心安神。
6、白扁豆:消暑熱、健脾胃、增食欲。
7、蓮藕:消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。

 

 

 

 

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