【秋季養生的7種補腎健脾食物】
1、栗子：健脾養胃、補腎壯骨。
2、胡桃：補腎固精、溫肺定喘。
3、紅棗：滋陰潤燥、益肺補氣。
4、苦瓜：清熱去心火，解毒，明目。
⋯⋯ 5、百合：補肺、潤肺、清心安神。
6、白扁豆：消暑熱、健脾胃、增食欲。
7、蓮藕：消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。

 

 

 

 


引用於:我的健康日記︱My Health Diary
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