女生漂亮的方法 !



 








@瘦大腿的方法 



其實很簡單,而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候,拿一張 紙,夾於兩腿膝蓋中間,維持它不掉下即可。
雖然聽起來頗簡單,不過實行 起來可會酸酸的哩!這是因為這樣的動作會使用 到平常不常用到的大腿內側肌肉 。







@增胖的小秘方(這個應該沒人需要吧) 



將牛奶與養樂多大約是3:2的比例混合,要馬上喝喔!(不要放置過久,否則 會有發酵後的濃濃沉澱物) 每天喝個幾次,您將會有意想不到的成功體驗喔! 








@原則性的要點: 



1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果,尤其早上吃最好。
3.常洗臉,常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。 








@冷氣房護膚,水嫩又亮麗 



想要有一張好臉色,在冷氣房裡千萬記得隨時來一杯熱茶;綠茶、玫瑰花茶、枸杞茶,都是美味養生的好茶。
經常喝一口茶,不但能夠補充流失的水分,這些養生茶所含有的抗氧化成份,還可以減緩皮膚老化的速度呢! 










@絲襪冰過再穿更耐久 



各位女性朋友,您若是有新買回的絲襪,請先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一 至兩天,然後再取出放置一天後穿用, 這樣就可以增加其絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費 太多的金錢再購買絲襪上!省下一筆錢喔. 








@咖啡的認識 



咖啡屬於嗜好飲料的一種,有些人只要喝上幾次,就會上癮。醫界呼籲,喝咖啡 一定要適可而止,飲用過量,將對身體造成危害...


★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失,導致骨質疏鬆症的產生。每天喝 三杯以上咖啡的婦女,尤應小心提防。


★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮,造成腹瀉。經常空腹喝咖啡,易使 胃酸分泌過度,導致胃酸分泌過度,導致胃酸過多或胃潰瘍。


★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮,如果有膽結石的人, 可能因此而疼痛不已。故醫界提醒,有膽結石者,最好避免喝咖啡。


★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺,導致乳腺纖維囊腫,甚至轉化成乳癌。


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    little_elle 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()