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【對皮膚最好的幾種食物】
1.胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素，滋潤皮膚
2.番茄：茄紅素可以阻止皮膚鬆弛，幫助皮膚生長
3.菠菜：葉綠素可以幫助皮膚的傷口癒合
4.葵花籽：富含維生素E，抗氧化
5.鮭魚：富含OMEGA-3脂肪酸，幫助減少皺紋，促進大腦生長
6.水：幫助促進體液循環，保持皮膚水潤
 
 

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