【10種排毒食品吃掉小肚腩】

 

1.地瓜含纖維質可促腸胃蠕動;
2.綠豆清熱解毒、除濕利尿;

3.燕麥滑腸通便;
4.薏仁有助改善水腫型肥胖;
5.小米是溫和纖維質易消化;
6.糙米有豐富纖維,整腸利便;
7.紅豆可增加腸胃蠕動;
8.胡蘿蔔可改善便秘;
9.山藥可減少皮下脂肪堆積;
10 .苦瓜可消除體內有害物質

 





 
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