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秋季保健:喝什麼茶能防止眼睛乾澀?

菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

放下手中的咖啡,來杯菊花茶吧! 

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【如何選擇一杯對自己身體有益的茶?】

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身體常這邊酸那邊痛的朋友,可以多吃抗發炎食物,減緩不適。

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6種《保健養生茶
 

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【中醫推薦8大保健食物】

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【愛喝咖啡更要補水】
喝咖啡不僅可以提神,緩解當天的疲勞,而且咖啡還有助於消除水腫,但同時也會令人體的水分流失。因此,請在喝完一杯150ml的咖啡後,攝取等量的溫水,及時補充肌膚潤澤健康所需的水分。所以愛喝咖啡的你一定要記得喝補充水分。

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卵巢的健康狀況直接影響著女性的健康與容顏,想要擁有年輕的面容,就要做好卵巢保養工作。

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黑芝麻,鈣及鐵質非常的豐富,還含有亞麻油酸是好的油脂來源。平時應適量攝取黑芝麻,黑芝麻粉跟牛奶一起沖泡,也很好喝,大家可以試試看。

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【讓皮膚保有彈性的食物】
1.蜂蜜:保持皮膚紅潤有光澤;

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【對皮膚最好的幾種食物】
1.胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,滋潤皮膚

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每人每日蔬菜攝取量大約為飯碗的1.5碗的量才足夠,多多攝取纖維,擁健康。

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【感冒時喝點檸檬水】

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【有益大腦健康,越吃越聰明】
1.生薑:含有薑辣素能使血液流動更順暢,向大腦提供更多的營養物質;

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【祛黑頭有什麼方法?】

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【身體護理六招】
1清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠能減輕肺部炎症。

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女性朋友要好好愛護自已,應定期接受檢查,預防勝於治療,除了檢查也要吃的健康。

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【不能不注意的保特瓶】

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【多吃洋蔥輕鬆瘦腹去小肚】

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